Kафа – диуретик и савезник у мршављењу

0 121

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

Kада кажемо кафа, већини људи је прва асоцијација разбуђивање и топла, укусна “подршка” у шољици која нас пуни енергијом да се покренемо, спремни и пуни елана закорачимо у нови дан и испунимо све што смо себи зацртали.

Да ли је кафа само то? Шта смо још подарили организму једном шољом свјеже мљевене кафе? Захваљујући антиоскидансима који се у њој налазе, наука кафу сматра пићем које може позитивно да утиче на људско здавље, док је више студија показало да љубитељи кафе имају нижи ризик од развоја одређених болести, пише Стил.рс

Подиже енергију и чини вас продуктивнијим
Kофеин у кафи је тај који вас рјешава умора и подиже енергију чим попијете шољу домаће свјеже мљевене кафе. Студије су показале да испијање кафе побољшава одређене функције мозга, попут памћења, расположења, опрезности, фокусирања… Све то нас чини много продуктивнијим.

Најбољи савезник за мршављење
Да ли сте знали да се кофеин налази у готово сваком производу за сагорјевање масти? За то постоји одличан разлог – кофеин је једна од ријетких природних супстанци које потврђено помажу топљење масних наслага. Бољи ефекат добија се када пијете домаћу, свјеже мљевену кафу него суплементе, а притом је и много здравији избор.

Моћан диуретик
Познато је да је кафа један од најмоћнијих диуретских напитака који подстичу метаболизам на бржи рад и тако убрзавају избацивање токсина и вишка воде из организма.

Повећава физичку издржљивост
Kофеин у свјеже мљевеној кафи стимулише нервни систем и повећава ниво адреналина у крви, што вас у моменту чини много издржљивијим. Најзанимљивији је начин на који кафа то ради – кофеин разлаже масне ћелије и користи их као енергију!

Чини вас сретнијим
Све је већи број људи који се данас бори са депресијом. У жељи да истраже шта би то могло да помогне људима да се изборе са овим стањем, стручњаци су открили да три шољице квалитетне свјеже мљевене кафе снижавају ризик од депресије за 20 одсто. Такође, открили су како је довољно да особа осјети мирис скухане кафе и да јој се располажење одмах поправи.

Продужава живот
Научници су кроз бројне студије утврдили да љубитељи кафе који сваког дана попију бар двије шољице овог напитка, имају мање шансе за развој многих болести, од дијабетеса до јетре и мозга. Самим тим, логично су закључили – испијање праве кафе може да вам продужи живот.

Kад се на све ово дода и феноменалан укус који обожавамо, да ли вам је потребан још неки разлог да одмах приставите воду?

Извор: #Ljepota&Zdravlje

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

Одговорите на коментар

Your email address will not be published.